Лекция №8
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЕ ПЕРХОТИ И СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ
Выпадение - не единственная проблема волос, доставляющая неудобства. По статистике, более трети населения периодически страдает от перхоти, а 75% женщин хотя бы раз в жизни сталкивались с этой проблемой, хоть и поражает она гораздо чаще мужчин.
Перхоть - это усиленное отслоение эпидермальных клеток (кератиноцитов), которое продолжается на протяжении сравнительно долгого времени и может усиливаться в связи с различными факторами.
Перхоть можно сравнить с шелушением лица, тем более, что причины обоих этих явлений приблизительно одинаковы. И, как всегда, появление перхоти сигнализирует нам о двух возможных проблемах: некорректном уходе или внутренних проблемах в организме.

Сама по себе перхоть не считается заболеванием, но свидетельствует о том, что в организме произошел какой-то сбой. Случается, что перхоть появляется из-за сбоя обменных процессов, нарушающих работу сальных желез (себореи) или в связи с инфекционным поражением - грибком.

Что предшествует появлению перхоти что может способствовать ее появлению?

Самая широко распространенная причина - это неправильный уход. И, конечно же, в первую очередь речь идет о шампуне. Часто кожа на голове шелушится у тех, кто моет голову в спешке, плохо смывает моющее средство или использует шампунь со слишком агрессивными ПАВ, которые начисто смывают природные липиды кожи, оставляя ее пересушиваться и, соответственно, шелушиться.

Так же, как ни странно, довольно частой причиной является частое или некорректное использование фена. Когда кожа головы подвергается воздействию слишком высокой температуры, она так же может дать активное шелушение и вы долго будете искать причину в уходе, хотя он может быть вполне корректным. То же самое касается использования слишком горячей воды при мытье головы, именно поэтому мы говорили о том, чтобы мыть голову слегка теплой водой комфортной температуры.

Полноценный анализ состояния здоровья - это первое, что необходимо предпринять, если у вас появилась перхоть.
Как у женщин, так и у мужчин факторы, приводящие к развитию и усугублению проблемы ускоренного отслоения частиц кожи головы, нередко дополняют друг друга, действуя совместно:

  • нарушения процессов обмена веществ;
  • гормональный дисбаланс, нарушения в работе эндокринной системы;
  • неврологические заболевания, стресс, перенапряжение;
  • дисфункция желудочно-кишечного тракта;
  • нарушение работы сальных желез;
  • нездоровый рацион, дефицит витаминов и минералов, особенно цинка;
  • недостаточно частое мытье головы;
  • микоз, вызванный дрожжеподобными грибками P. Ovale;
  • активизация грибка MalasseziaFurfur, переход его в патогенную форму;
  • перегрев или переохлаждение кожи головы, действие агрессивных процедур (сушка с помощью фена, горячая укладка, окрашивание волос);
  • наследственная предрасположенность.

Как самой разобраться в причинах появления перхоти?

Основное отличие заключается в том, что перхоть, вызванная некорректным уходом, никогда не вызывает повреждений кожного покрова. Конечно, иногда скопления отслоившихся чешуек могут вызвать зуд и стать причиной расчесов, но здесь повреждение механическое, а не инфекционное.

СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Понять, что возникла проблема со здоровьем кожи головы, помогут следующие признаки:

  1. Кожа становится излишне жирной, или, наоборот, чрезмерно сухой.
  2. Волосы тускнеют, теряют здоровый вид, повышается ломкость, нарушается структура.
  3. Появляется неприятный зуд, белые чешуйки на расческе, одежде, волосах.
  4. На коже головы могут образоваться желтые корочки, появиться пятна.
Если вы замечаете появление перхоти, следует срочно отказаться от средств по уходу за волосами, содержащих спирт, не расчесывать кожу: даже незначительные повреждения могут стать причиной попадания инфекции. Во время лечения запрещено проводить окрашивание, применять жесткие расчески, производить процедуры, связанные с термическим воздействием (использовать фен, плойку, утюжок).

Важно отличать перхоть от других кожных заболеваний (себорейная экзема, дерматит, микроспорея, псориаз). Также стоит понимать, что мужские волосы и кожа головы более склонны к жирности и образованию перхоти, кожа у мужчин более плотная, а pH мужской кожи отличается от pH женской, мужчины больше подвержены проблеме выпадения волос.

Первое, что важно сделать при первых симптомах появление перхоти - это поменять шампунь на шампунь с мягкими ПАВ (мы уже говорили об этом в отдельной лекции о шампунях), отрегулировать температуру воды при мытье волос, а так же сушить волосы на самом мягком прохладном режиме, либо дать волосам несколько недель отдохнуть и высыхать натуральным способом.

Конечно же, здесь стоит отдельное внимание уделить факторам избавления от стресса, который мог повлечь за собой появление перхоти, но здесь, я думаю, общие правила понятны: наладить сон, наладить питание, избавиться или максимально отдалиться/изменить свое отношение к фактору стресса.

Если же есть раздражение кожи у основания волос, есть участки коросты, на коже образована желтая корочка или розовые шелушащиеся пятна - самое время обратиться к врачу дерматологу, так как это уже более серьезные симптомы, вызванные грибковой инфекцией.
СПОСОБЫ БОРЬБЫ С ПЕРХОТЬЮ
Одним из самых эффективных способов победить перхоть служит использование шампуней со специальным составом и оптимизация образа жизни. Существует широкий ряд активных ингредиентов, для решения подобных задач.

  1. Пиритион цинка - обладает противогрибковым и антибактериальным эффектом, способствует снятию воспаления, устранению симптомов перхоти;
  2. Пироктоноламин – эффективный активный ингредиент, оказывающий мощное противогрибковое и антибактериальное действие, препятствует образованию частиц перхоти и очищает кожу головы, помогает восстановлению естественного кожного баланса;
  3. Сера – компонент, активно очищающий кожу от чешуек перхоти;
  4. Салициловая кислота - компонент с отшелушивающими свойствами;
  5. Масло чайного дерева - имеет противогрибковые и антисептические свойства;
  6. Мелисса - устраняет шелушение и раздражение, заживляет мелкие ранки;
  7. Экстракт зеленого чая - снимает раздражение кожи головы, помогает в борьбе с жирностью кожи головы, обладает антибактериальным эффектом.
Лучше всего выбирать шампунь, имеющий в составе 2-3 активных лечащих компонента.

Лечебные шампуни, бальзамы и лосьоны необходимо использовать во время активной стадии протекания заболевания. Постепенное выздоровление должно сопровождаться снижением частоты применения специальных веществ с плавным переходом к обычным средствам гигиены. Если перхоть появляется снова – лечение нужно повторить, возможно, с использованием других рецептов аналогичного действия.

Шампунь следует наносить на смоченные волосы. Бальзамы и лосьоны применяются в комплексе с шампунем. Для более активного воздействия и их нужно держать на коже головы и волосах в соответствии со временем выдержки прописанном в способе применения средства.

Во время лечения полезно придерживаться диеты, богатой витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Благотворно скажутся включение в рацион кисломолочных продуктов, ограничение количества сладкой и жирной пищи, прием чистой воды в достаточном объеме.

Самомассаж головы из прошлой лекции здесь снова будет актуален, так как он не только улучшает приток крови к луковицам (что улучшает обменные процессы и способствует разжижению кожного сала, улучшению отшелушивания ороговевших частичек кожи), но и отлично успокаивает, что немаловажно при этой проблеме.

Настойка сока алоэ.
Сок алоэ или настойка его измельченных листьев, приготовленная на 40-процентном спирте, – отличное средство от перхоти и против выпадения волос.

Масло чайного дерева. Очень эффективен массаж кожи головы с добавлением масла чайного дерева. Несколько капель масла следует добавить в порцию лечебного шампуня, которым собираетесь мыть голову.

Пилинг кожи головы. Пилинги в этом случае будут весьма актуальны, так как будут помогать коже справляться с натуральным отшелушиванием ороговевших частичек кожи. Однако здесь есть очень тонкая грань и важно не перестараться и не травмировать кожу дополнительно, что может спровоцировать еще большную жирность и еще большее шелушение кожи. Делайте выбор в пользу мягких пилингов на основе фруктовых кислот и энзимов, о которых мы уже говорили ранее.

Рекомендации средств от перхоти и уже тем более от себореи я здесь не буду, так как если шелушение кожи головы у вас было вызвано некорректным уходом, то вы уже хорошо знаете, как это исправить. Если же у вас есть диагноз себоррейный дерматит, то лечение у вас должно проходить по руководством врача-дерматолога и я не могу взять на себя ответственность давать общие рекомендации в этом случае
СЕБОРЕЯ (СЕБОРЕЙНЫЙ ДЕРМАТИТ)
Пожалуй, самая главная причина возникновения перхоти, которая является одним из основных симптомов данного заболевания. В основе - нарушение функции сальных желез, что в свою очередь выражается в повышенном выделении кожного сала или в его качественном изменении.

При себорее кожа на пораженных участках становится более пористой, а волосы - сальными. Устья сальных желез закупориваются отслоившимися клетками кожи, поэтому на открытых участках кожи могут появляться угри, а на волосистой части головы - перхоть.

Для себорей характерно хроническое течение с частыми обострениями. Спровоцировать обострение могут заболевания нервной (чаще всего) и эндокринной систем, ЖКТ. Кроме того, важную роль играет характер питания, иммунитет, климат, питание - все эти и другие факторы могут влиять на деятельность сальных желез, уменьшать защитные свойства кожного сала и создавать условия для размножения патогенных микроорганизмов.

Чаще себореей болеют мужчины в возрасте 13-25 лет, то есть в период ярко выраженного полового созревания, когда в организме меняется гормональный фон и в связи с этим меняется количество и качество кожного сала.

Себорея так же может развиться из-за некорректного ухода - использования агрессивных средств, а так же из-за дефицитов витаминов и микроэлементов, сильного переутомления, нервных потрясений.

Лечить себорею следует только под контролем врача. Подходить к лечению себореи следует подходить дифференцированно, в зависимости от проявлений. В последние годы врачи отдают предпочтение противогрибковым препаратам, дополняя их противовоспалительными и гормональными средствами.

Очень важно понимать, что никакие из вышеперечисленных препаратов не будут иметь эффекта (особенно долгосрочного), если не будет устранена главная причина того, из-за чего вообще возник дерматит. Не забывайте, что здесь речь идет не только о правильном уходе, но и о стрессе, а так же правильном питании - грибковые заболевания особенно любят сахар, а его предостаточно в углеводной пище и алкоголе.

Себорея бывает не только жирная и сухая, но еще и смешанная. К сожалению, в мегаполисах люди чаще страдают заболеваниями кожи головы, чем в сельской местности. Связано это с ухудшающейся экологической обстановкой, стрессами, водой, неправильным и зачастую некачественным питанием.

Вылечить себорею полностью практически невозможно, но перевести ее в ремиссию вполне реально. Для этого надо не только использовать шампуни и отшелушивающие средства, но и разобраться и устранить (если это возможно) внутренние проблемы. Зачастую шампуни, как и гормональные средства, только создают косметический эффект – несколько полируют кожу головы, снижают активность грибка. И человек на какое-то время забывает о проблеме. Но как только кожа и грибок привыкают к шампуню, проблема появляется вновь. Самолечение, как и народные методы, в данной ситуации нежелательно, поскольку только врач может определить тип себореи и назначить адекватное лечение.
ПСИХОСОМАТИКА И ПЕРХОТЬ/СЕБОРЕЙНЫЙ ДЕРМАТИТ
Да, я не случайно хочу посвятить небольшой блок в этой лекции именно психосоматической стороне проблемы. Так как я сама сталкивалась с лечением себорейного дерматита у близких и моих клиентов, а так же общалась с другими холистическими терапевтами и дерматологами, которые так же за холистический (целостный) подход к здоровью, то могу смело сказать, что в 95% cеборея - это психосоматическое заболевание.

Ваша нервная система таким образом реагирует на то или иное событие или процесс в вашей жизни и пока вы не разберетесь с этой внутренней причиной, симптомы заболевания придется лечить годами.

Наверняка многие из вас знают кто такая Лиз Бурбо, потому как цитату именно из ее книги "Слушай свое тело, твоего лучшего друга на Земле" я и хочу сегодня привести.

Для тех, то не знаком с Лиз, даю небольшую справку:
Лиз Бурбо (Lise Bourbeau, Канада, 1941) - философ, психолог, учитель, просветитель.

Она основала один из самых крупных центров личного роста и развития в Квебеке. Вместе со своими единомышленниками она распространяет свои знания, проводит семинары, конференции, читает курсы лекций в различных городах Канады, США, Европы и на Антильских островах.

Со времени издания её первой книги «Слушай своё тело, твоего лучшего друга на Земле» (1987) было продано свыше миллиона экземпляров её книг на французском языке. Книги также распространяются на 9 языках в 22 странах мира.

Я знаю, что многим очень далек подобный подход и есть большое недоверие к психосоматике, но поверьте мне, когда у вас существует проблема, справиться с которой вы не можете уже много лет, побывав у всевозможных врачей и перепробовав кучу различных средств, здесь есть шанс того, что вам нужно просто чуть глубже посмотреть внутрь себя. И попробовать, как минимум.

Скачать книгу в формате EPUB можно здесь, читать в сокращенной версии в формате онлайн можно здесь и уверена, что кому-то из вас она будет крайне полезна и действительно сможет помочь. Я лишь прошу вас освободиться от возможного скепсиса и недоверия перед тем, как читать это и попробовать честно проработать озвученную проблему внутри себя или с психологом (что будет еще более эффективно).

На моей практике, перхоть и себорея проходили бесследно при восстановлении нервной системы. Попробуйте и вы.
Ниже вы можете задать любой вопрос по теме лекции или поделиться своими впечатлениями по пройденному материалу. Я постараюсь ответить вам в кратчайшие сроки.
comments powered by HyperComments
Made on
Tilda