Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя
Ваша фамилия
Email
Телефон
Имя в инстаграм
Payment method
Wellbeing

5 способов использовать эфирные масла

и сделать это ежедневной рутиной.
Если вы так же, как и я когда-то собрали коллекцию, но не знаете, что с ней делать или же просто очень хотите ввести эфирные масла в свою жизнь, эта статья определенно для вас!
Популярность использования эфирных масел в домашней среде растет с каждым днем. Теперь их можно купить практически везде, существует множество марок предлагающих линейку эфирных масел на разный бюджет и нужды. Когда я еще совсем не разбиралась в свойствах эфирных масел, я успела накупить себе целую коллекцию просто потому, что мне нравился запах , но не знала толком, как ими пользоваться и как ввести их в свою повседневную жизнь.
Сегодня, пройдя долгий путь изучения и практики использования эфирных масел в косметике и быту, я могу с умным видом и долго рассказывать вам о том, как правильно эти эфирные масла подбирать, сколько должно стоить качественное эфирное масло, как его использовать и для чего оно нужно.

Начнем с того, что я советую вам максимально внимательно подходить к выбору эфирного масла, покупать его в специализированных магазинах, смотреть состав (должно быть 100% pure essential oil) и понимать, что эфирное масло высшего качества не будет стоить 100 рублей за пузырек. А так же помнить, что эфирные масла делают не из всего, так что эфирного масла персика, клубники или, скажем, груши - просто не существует. Под видом "клубничного" масла вам в лучшем случае продадут любое недорогое базовое масло (виноград, сладкий миндаль) с клубничным ароматизатором. Конечно, это должно быть отражено в составе, так что еще раз - внимательно изучаем состав, так как в худшем случае, смесь может быть вообще непонятно из чего.

Сегодня я расскажу вам 5 основных способов использования эфирного масла на ежедневной основе дам информативную памятку по основным общедоступным эфирным маслам и их применению.

Вы удивитесь, насколько эффективно работают эфирные масла, если использовать их правильно.

Способ #1 ДИФФУЗЕР

Для начала, что такое диффузер для эфирных масел? Диффузеры бывают разные, самый распространенный вариант - это диффузер с небольшой чашей и отверстием для свечи под ней. В чашу добавляется небольшое количество любого базового масла и несколько капель выбранного эфирного масла. Так эфирное масло будет испаряться дольше и, соответственно, иметь более долгосрочный эффект. Так же диффузеры бывают в виде небольших увлажнителей воздуха, как правило настольных, когда эфирное масло добавляется прямо в воду или в специальный отсек.

Начать день с приятного аромата эфирных масел - залог хорошего настроения и приятных эмоций на весь день. В течении дня можно использовать стимулирующие эфирные масла для улучшения концентрации или заряда энергией, в то время как перед сном отлично подойдут расслабляющие и седативные эфирные масла.

Стимулирующие эфирные масла
  • Мята, эвкалипт, дикий апельсин, грейпфрут, розмарин, базилик
Поднимающие настроение эфирные масла
  • Лимон, дикий апельсину, перечная мята, герань, мелисса
Расслабляющие эфирные масла
  • Лаванда, лимон, ромашка, герань, иланг-иланг
Седативные эфирные масла
  • Лаванда, иланг-иланг, герань, ветивер, ладан, мелисса

Способ #2 ВДЫХАТЬ НАПРЯМУЮ

Аромат эфирных масел можно вдыхать напрямую из бутылочки или растереть каплю эфирного масла между ладонями и вдохнуть аромат. Это отличный способ использовать эфирное масло в течении дня в "дорожном" формате, когда хочется немного освежить мысли, переключиться или настроиться на тот или иной лад. По такому же принципу работают всевозможные парфюмерные амулеты/камни, на которые можно нанести пару капель любимого/подходящего вам эфирного масла и вдыхать по необходимости в течении дня.

Способ #3 НАНОСИТЬ ПО ТОЧКАМ

Самые распространенные точки для нанесения эфирного масла - это стопы, грудь, виски и запястья. Ниже я подробно расскажу о том, какое эфирное масло следует наносить на те или иные точки на теле, для того, чтобы они работали максимально эффективно.

Наносить стоит 2-3 капли прямо на кожу или так же, как и с диффузером, растворить 5-10 капель эфирного масла в небольшом количестве базового масла (виноградная косточка, жожоба, оливковое масло и тд). Не все эфирные масла или бренды эфирных масел безопасны для нанесения непосредственно на кожу. Для начала проверьте производителя эфирного масла и внимательно изучите этикетку.
Никогда не используйте эфирные масла рядом со слуховым каналом или рядом с глазами!

Виски и задняя часть шеи:
Лаванда, базилик, перечная мята от стресса, укачивания, бессонницы, головной боли
За ушами:
Перечная мята, лимон, эвкалипт от головной боли, головокружения, беспокойства и усталости; лаванда и ромашка от бессонницы
В область серда:
Иланг-иланг и бергамот от депрессии, стресса и повышенного кровяного давления
Живот:
Шалфей от менструальных болей, перечная мята, имбирь и фенхель при проблемах с пищеварением и морской болезни
Запястья:
Ветивер, базилик, мирра, лемограсс при боли в суставах
Подошвы стоп:
Перечная мята, эвкалипт, лимон при астме, бронхите и кашле; иланг-иланг и бергамот при сердечном спазме, повышенном артериальном давлении
Кончик большого пальца на ноге:
Перечная мята, розмарин, лаванда при головных болях
Подушечка большого пальца на ноге:
Мирт для улучшения метаболизма
Подушечка мизинца на ноге:
Иланг-иланг, гвоздика при суставных болях
Кончик мизинца на ноге:
Лимон, лаванда, базилик при боли в ушах, головокружении
Подушечка среднего пальца на ноге:
Перечная мята, ладан, ромашка от проблем с глазами (боль, сухость, раздражение)
Кончик среднего пальца на ноге:
Сандал, ладан, гвоздика от болей в груди
Внутренняя сторона колена:
Грейпфрут, можжевельник, лемонграсс для проблем с почками и печенью
Коленная чашечка:
Майоран, кипарисс, пихта при болях в спине; гвоздика, грейпфрут, розмарин при болезни почек и гланд
Пятки:
Шалфей, мирт при проблемах с яичниками и репродуктивной функцией
Грудная клетка:
Эвкалипт, мята, лимон при заложенной груди, кашле, бронхите, астме
Плечи:
Иланг-иланг, гвоздика при болезни в плечах, суставной боли
Точка перед ушной раковиной, мочки:
Можжевельник при заложенности в ушах; лаванда, базилик при боли в ушах, отите.

Способ #4 ВАННЫ

Добавьте 2-5 капель эфирного масла прямо в воду или добавьте их в соль для ванны или любое базовое масло (небольшое количество, чтобы не плавать в масляной луже). Попробуйте одну из наших солей для ванн - расслабляющую Лаванда&Сладкий Апельсин или восстанавливающую силы Роза&Ваниль с натуральными эфирными маслами и природными экстрактами и вы сами убедитесь, как волшебно работают с нами эфирные масла вкупе с правильным иксом солей и минералов.
Старайтесь не использовать для ванны эфирные масла корицы, орегано, кассии и лемонграсса, так как при взаимодействии с горячей водой они могут раздражать чувствительную кожу.

Способ #5 МАССАЖ

Возьмите любимое эфирное масло на следующий сеанс массажа или используйте в домашнем уходе, чтобы снять напряжение в мышцах, улучшить кровообращение и даже улучшить работу антицеллюлитных средств. Сделайте свое массажное масло на основе любимого базового масла (сладкий миндаль, виноградная косточка, абрикосовая косточка, авокадо, жожоба, зародышей пшеницы или любое дороге на выбор) с добавлением любимого (или необходимого) эфирного масла. Пропорции примерно 15-20 капель на 120 гр базового масла. Начинайте с массажа ног, так как именно через ноги масло быстрее всего попадает в кровоток.

РЕКОММЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
  • Если у вас есть аллергические реакции на какие-то запахи/эфирные масла, пожалуйста, обязательно проконсультируйтесь с врачом прежде, чем следовать советам из этой статьи. Она не является медицинским советом.
  • Если у вас нежная, чувствительная кожа, склонная к раздражениям, старайтесь не наносить эфирные масла непосредственно на кожу, лучше разбавляйте его в любом базовом масле/креме.
  • Любые цитрусовые масла очень фототоксичны, так что старайтесь наносить их минимум зы 12 часов до прямого контакта с солнцем.
  • Чтобы эфирные масла дольше сохраняли свои свойства, храните их в прохладном, темном и сухом месте.
  • Эфирные масла очень концентрированы и могут растворять лак для ногтей и даже пластик.
  • Любые масла могут оставлять несмываемые пятна на одежде, полотенцах и мебели, так что будьте осторожны при использовании.
  • Старайтесь не использовать пластиковую или металлическую посуду при работе с эфирными маслами, стекло или керамика подойдут лучше.
Дарю вам маленькую памятку с интересными миксами эфирных масел на все случаи жизни:
Made on
Tilda