Лекция №10
УХОД ЗА ЛИЦОМ
особенности и этапы ухода
Вечером мы очищаем лицо после взаимодействия с декоративной косметикой и экологией, а так же подготавливаем кожу ко сну. Утром мы очищаем лицо от продуктов жизнедеятельности и подготавливаем кожу к нанесению макияжа и выходу на улицу.
Итак, когда мы уже выяснили свой тип и состояние кожи, узнали все об ингредиентах, которые должны входить в идеальное уходовое средство, пришло время поговорить о не менее важном вопросе - уходе за лицом. Сегодня мы рассмотрим этапы ежедневного ухода за лицом и узнаем, почему нельзя пропускать ни один из этих этапов.

Начнем с того, что чтобы эффект от ухода был действительно заметным, нужно делать это регулярно. Регулярно - значит, 2 раза в день, как почистить зубы. Дальше разберемся, почему.

Основные этапы ухода за лицом состоят из 3х пунктов:

  • Очищение
  • Тонизирование
  • Увлажнение/питание

ОЧИЩЕНИЕ
Первый этап, очищение, состоит из нескольких «подэтапов». Например вечером нам необходимо прежде всего снять макияж с лица с помощью подходящих средств, например, мицеллярной воды. Если вы пропустите этот этап и сразу же перейдете к умыванию, то макияж с глаз не смоется должным образом, что может привести раздражению глаз и ломкости ресниц. Мягко протрите лицо ватным диском, смоченным мицеллярной водой, он очистит столько, сколько нужно. Убирайте привычку тереть лицо и глаза!

После мицеллярной воды можно перейти к основному очищению лица с помощью очищающих средств - пенка, гель, молочко. Важно, чтобы средство подходило вашему типу кожи и было вам комфортно в применении. Умывалку наносим на лицо и аккуратно распределяем по массажным линиям, сильно не трем лицо, массируем круговыми движениями. Можем дать средству «подействовать», оставив на лице на несколько минут (я обычно в это время чищу зубы). Затем обязательно хорошо смываем средство теплой водой. Избегаем горячей и холодной воды в уходе за кожей. По возможности при умывании лучше использовать фильтрованную воду (смягченную) или минеральную. В очищающие средства, которые не требуют смывания я не верю вам не советую.

В этот момент с кожи удаляются остатки макияжа и загрязнение, полученного за весь день. Устраняются остатки кожного жира с поверхности эпидермиса (почему важно умываться утром), раскрываются поры для взаимодействия с дальнейшими средствами для ухода.

Итак, еще раз. Утром мы умываемся ОБЯЗАТЕЛЬНО, чтобы удалить с поверхности кожи продукты жизнедеятельности кожи - избыток кожного сала, отмершие клетки, остатки крема, нанесенного накануне, иначе все эти вредные вещества впитаются вместе с кремом обратно в кожу. Вечером мы умываемся ОБЯЗАТЕЛЬНО, чтобы удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику.

Принцип выбора средства для умывания, как правило, следующий (но важно понимать, что у некоторых марок бывают свои ньюансы):
Гели - подходят для жирной и комбинированной кожи
Пенки и муссы - для всех типов, в том числе и для сухой/чувствительной
Молочко и сливки - для сухой кожи

Надеюсь, после всего, чему мы научились, мне не нужно объяснять, почему нельзя умываться мылом? Если что, то там щелочь, она разъедает нашу природную защиту - гидро-липидную мантию.

После умывания - осторожно промокните (не трем, а аккуратно промакиваем(есть такое слово?), чтобы не растянуть) кожу чистым полотенцем, полотенце должно быть специальное, отдельное для лица. В идеале такое полотенце необходимо менять ежедневно, а после стирки тщательно проглаживать. Это особенно важно для обладателей кожи с воспалениями, но я так делаю и со своей комбинированной кожей. У меня есть 10 маленьких белых полотенец, которые я регулярно стираю со светлой одеждой или постельным бельем и обязательно меняю каждый день. Это не так сложно, как кажется, но действительно важно для сохранения ее здоровья. Или же можете использовать одноразовые бумажные полотенца.

ТОНИЗИРОВАНИЕ
Этап, которым многие пренебрегают и делают это очень зря. Тоник нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH кожи посыле умывания, а так же подготавливает кожу к нанесению последующего ухода. Как правило тоник служит как «проводник» для активных веществ в сыворотке или креме.

Протирать лицо тоником необходимо и утром, и вечером. Тоник важно выбрать по своему типу кожи. Тоник не всегда должен быть дорогой и совсем не всегда, развенчивая один популярный миф, должен быть той же марки, что и умывалка. В целом, состав почти всех тоников примерно одинаков - на 95% это вода, остальные 5% - активные добавки, среди которых почти наверняка будет глицерин и, скорее всего, какие-то кислоты. Поэтому тоник вполне можно выбрать бюджетный (тем не менее, смотрите на состав), а можно и вовсе обойтись гидролатом по вашему типу кожи или даже минеральной водой высокого качества (Perrier, Vittel, Aqua Pana, Evian, Eссентуки, Боржоми, Нарзан). Правда, лично я все равно предпочитаю тоники магазинные или собственного приготовления, тк люблю добавлять туда эфирные масла (которые так же являются активными компонентами в уходе за кожей).

Что такое гидролаты?
Гидролаты это вода с остатками эфирно-масличных соединений. И гидролаты можно использовать вместо тоника, просто не нужно ждать от таких средств каких-то особых эффектов.Обычно гидролаты оказывают только лёгкое тонизирующее действие на кожу, и в некоторых случаях могут давать небольшой увлажняющий эффект. Вот и всё!
Другими словами гидролаты вместо тоника подойдут для нормальной здоровой кожи. Если вам нравятся гидролаты вы вполне можете их использовать вместо тоника. Это примерно то же самое, что использовать минеральную или талую воду вместо тоника для лица.
Но если у вас жирная или проблемная или чувствительная кожа, гидролаты к сожалению не будут работать с вашей проблемой. В таком случае лучше приобрести специальный тоник который содержит компоненты способные подсушивать, подкисливать, или успокаивать кожу. Такой подход будет более эффективным.

Выбирайте тоник по типу кожи и следите, чтобы в составе не было спирта, его часто можно встретить в средствах для комбинированной и жирной кожи. Но спирта стоит избегать даже в случае с очень жирной кожей, как мы уже говорили, так как он может вызвать еще большую выработку кожного сала.

При комбинированной, жирной и склонной к высыпаниям коже следует отдать предпочтение тоникам с АНА-кислотами или салициловой кислотой (важно так же обратить внимание на ее концентрацию в средстве).
При протирании лица тоником, старайтесь следовать массажным линиям лица и избегать зону вокруг глаз (по косточкам).

УВЛАЖНЕНИЕ И ПИТАНИЕ
Заключительный и так же обязательный этап ежедневного ухода утром и вечером - нанесение крема.

Под крем можно нанести сыворотку/флюид - бустер с активными компонентами (гиалуроновая кислота, витамин С, Коэнзим Q10, витамин Е и тд). Таким образом сыворотка улучшит действие крема.

Сыворотка, как правило, имеет более легкую структуру и продается во флакончиках с пипеткой или помпой. Крайне важно, если средство с пипеткой, не дотрагиваться ей до лица во время нанесения. Необходимо выдавить средство из пипетки на тыльную сторону ладони, немного растереть субстанцию между пальцами, чтобы она приобрела температуру тела (для лучшего проникновения в кожу), а уже затем нанести на лицо. Надеюсь, не нужно объяснять, что пальцы должны быть чистыми, вымытыми с мылом?

Сыворотку наносим плавными круговыми движениями по массажным линиям, если сыворотка густая, наносим ее похлопывающими движениями.

Сыворотка или флюид НЕ являются самостоятельными увлажняющими/питательными средствами и требуют последующего нанесения крема или масла.
Дневной крем применяют утром или днем, как под макияж, так и без него, примерно за полчаса до выхода на улицу. Его следует наносить не только на лицо, но и на шею.

Пленка, возникающая на коже после применения дневного крема, выполняет защитную функцию, под ним кожа меньше страдает от метеорологических факторов внешней среды, пыли и грязи. Кроме того, дневной крем препятствует испарению воды с поверхности кожи, способствует поддержанию достаточного уровня её увлажненности.

В дневных кремах, как правило, содержатся различные активные ингредиенты. В зависимости от их содержания и соотношения разные дневные кремы применяются для разных типов кожи, в разные времена года. Летом следует применять дневные кремы, содержащие солнцезащитные фильтры - вещества, отражающие или поглощающие ультрафиолетовое излучение. Они защитят лицо от повреждающего действия ультрафиолета, приводящего к «фотостарению» кожи.

Вечером, после очищения и тонизации, применяется «ночной» крем. Ночные кремы относятся к категории «питательных». Они подбираются в соответствии с типом и состоянием кожи.

Ночной крем наносится за 1-2 часа до сна; если он впитался не полностью, остатки следует промокнуть салфеткой. Как и в случае с дневным кремом, его накладывают не только на лицо, но и на область шеи и декольте. Если вы наносите крем и тут же ложитесь спать – ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.

Никогда не наносите питательный крем для лица на участки вокруг глаз. Ночные кремы слишком жирные, их состав и консистенция слишком «тяжелы» для этой нежной области.

Все движения, как при очищении, тонизации лица, так и при нанесении кремов и масок должны производиться только в направлении линий наименьшего растяжения кожи: от средней линии лица к ушным раковинам. Вытирать лицо следует только промокательными движениями, не растягивая кожу.

Уход за кожей век
Особого внимания каждый день требуют кожа вокруг глаз - она наиболее тонкая и чувствительная, на ней мало сальных желез, она отличается большой растяжимостью. На веках легко образуются отеки, раньше всего возникают морщины. Нанесение макияжа и его удаление утомляет и раздражает кожу вокруг глаз. Поэтому косметика, наносимая на эту область должна быть самого высокого качества.

Кремы для век имеют особо легкую консистенцию и хорошо впитываются. Их нужно наносить утром и вечером после предварительной очистки век.

Не применяйте на веках кремы для лица. Для кожи вокруг глаз используйте только специально созданные для этой зоны средства, проверенные офтальмологическим контролем.
Наносите и снимайте косметику с век аккуратно, соблюдая направления наименьшего растяжения кожи (под глазом движения должны быть направлены в сторону носа, а над глазом - в сторону виска). Наносим крем по глазным косточкам (глазницам), аккуратно и без нажима, кожа сама возьмет столько крема, сколько ей нужно. Никогда не наносите крем непосредственно на веко или по линии ресниц, кожа там слишком тонкая и чувствительная.
Обычно остатки крема для глаз я наношу по линии губ, так как там кожа примерна схожа и так же требует особого ухода.

Уход за губами
Кожа губ очень тонкая, всегда открыта воздействию ветра, солнца, мороза и сухого воздуха. На ней нет сальных желез, поэтому она нуждается в ежедневном увлажнении и питании. Постоянное сокращение мимических мышц рта способствует образованию морщин вокруг губ.
На ночь, а также, когда вы не наносите декоративную косметику, используйте специальные средства по уходу за кожей губ.

Обращайте внимание, чтобы ваша помада содержала увлажняющие и смягчающие компоненты, витамины и ультрафиолетовые фильтры.

Уход за кожей шеи
Кожа шеи очень нежная и тонкая, она склонна к сухости, дряблости, морщинистости, поэтому дополнительное увлажнение и питание ей необходимы уже в молодости.

Поэтапно ухаживая за лицом утром и вечером, обязательно вспомните про шею. За ней можно ухаживать с помощью тех же средств, которыми обрабатываете лицо: очищайте косметическим молочком, протирайте тоником и накладывайте соответствующий времени суток крем. Некоторые производители косметики выпускают специальные средства для ухода за шеей. Они отличаются тем, что не оставляют следов на одежде.

Если вы научитесь правильно ухаживать за своей кожей, это не будет занимать много времени. Уделяйте себе по 10 минут утром и вечером для очистки и тонизирования, днем - для увлажнения, а вечером - для питания кожи.

Ваша кожа положительно откликнется на эти процедуры, но не ждите моментального эффекта на следующий день или через неделю. Стойкие перемены в вашей внешности произойдут не раньше, чем через месяц, так как каждой новой клетке нужно пройти полный жизненный цикл, который равен 28 дням. Не переносите уход за лицом на выходные дни, когда вы более свободны. Только ежедневное внимание к себе вознаградит вас гладкой, упругой кожей, которая в течение многих лет сохранит свою молодость.

Правила глубокого очищения кожи лица
Время от времени коже требуется более глубокая чистка.

  • Сухой коже — 1-2 раза в месяц.
  • Жирной и проблемной — 1-2 раза в неделю (никогда в период воспалений
Средства для глубокого очищения:
  • гоммаж (с мелкими абразивными частицами, только для людей с нормальной, комбинированной или жирной кожей. Только в период, когда воспалений нет!)
  • глиняная маска (по вашему типу кожи)
  • пилинг для домашнего применения (с мягкими АНА-кислотами, например такими, которые можно использовать даже летом: миндальная, молочная).

Инструкция: как понять, подходит ли вам крем
Обращайте внимание на текстуру крема. Выдавите капельку на руку и посмотрите на нее. Если капля сразу теряет форму и растекается, то это легкая текстура. Если долго сохраняет первоначальную форму - это плотная текстура. Для жирной кожи или склонной к жирности лучше употреблять легкую текстуру. А вот для сухой или склонной к сухости следует выбирать плотные, жирные кремы.

Определите степень жирности крема. Возьмите чуть-чуть крема и разотрите между большим и указательным пальцами, ощутите, как быстро пальцы начали чувствовать друг друга. Чем быстрее это произошло, тем меньше жирность крема. Жирный крем требуется для сухой и увядающей кожи.

Тактильные ощущения. Если есть возможность – попробуйте капельку крема на предплечье и слегка разотрите ее. Оцените, хорошо ли крем распределяется по поверхности кожи.

Оцените скорость впитывания крема. Ночной крем должен впитываться медленнее, чем дневной, но в идеале, и тот и другой должны впитываться полностью и не оставлять ощущения тяжести из-за повышенной жирности, пленки или стянутости. Подходящий крем не требует повторного нанесения. Он с первого раза приносит ощущение комфорта.

Прислушайтесь к ощущениям на коже через 20-30 минут: нет ли покалывания, пощипывания, зуда или жжения, не покраснела ли кожа под кремом, не появились ли волдыри, пятна или полоски раздражения. Вам должно нравиться ощущение на коже!

Made on
Tilda