Лекция №4
Особенности ухода
для разных типов кожи
С возрастом тип кожи может немного изменяться самостоятельно и тому способствует несколько факторов.
Каждый тип требует совершенно особенного ухода, освоив который ты сможешь «подружиться» со своей кожей и четко понимать ее потребности при той или иной проблеме.

Строение кожи у всех одинаковое, различается лишь степень активности сальных и потовых желез, их расположение, а так же генетическая предрасположенность к тем или иным кожным проблемам/заболеваниям.

Первое, что стоит усвоить, это то, что как правило тип нашей кожи - это данность от природы. Мы не можем его изменить, но можем научиться максимально купировать возможные проблемы и поддерживать ее здоровый вид.

С возрастом тип кожи может немного изменяться самостоятельно и тому способствует несколько факторов. Во-первых, гормональные перестройки организма: подростковый возраст, беременность, климакс. Во-вторых, с годами кожа теряет влагу и способность ее восполнять, тем самым с годами кожные покровы подсушиваются и кому-то это играет на руку (людям с жирной кожей), а кому-то совсем нет (когда сухая кожа становится экстра-сухой).

Климатический фактор так же играет свою роль и, наверняка, ты замечала, что зимой кожа подсушивается, шелушится, могут появляться покраснения непонятной этимологии.

Рассмотрим основные моменты УХОДА за НОРМАЛЬНОЙ КОЖЕЙ

Нормальная кожа самостоятельно активно борется с возникновением кожных заболеваний, обладает хорошим тонусом и цветом лица. Не стоит пересушивать ее, злоупотребляя загаром и спиртосодержащими уходовыми средствами. Умывание контрастной водой улучшит кровообращение, идеально, если воды будет минеральной или хотя бы фильтрованной. Если нет возможности использовать ни ту, ни другую, а вода жесткая, можно смягчить ее с помощью соды (1/2 ч.л. На литр воды). Воду для умывания можно заменить отваром трав или настоем розмарина, мелиссы, мяты. Для умывания использовать средства для нормальной кожи. То, что наиболее комфортно, вам подойдут и гели, и пенки, и молочко, и гидрофильное масло. Главное, чтобы оно было без спирта в составе и с низким PH. Тоник подбираем так же по типу кожи, остерегаемся спиртосодержащих, можем заменить на гидролат розы, мяты, огурца. Крем обязательно, для нормальной кожи, утром увлажняющий, вечером питательный, не слишком жирный!
И не курим, не портим такой подарок судьбы!

ОСОБЕННОСТИ УХОДА ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ

Причин образования сухой кожи может быть несколько, соответственно и вид ее не всегда одинаков.
Сухая кожа с одной стороны чуть менее проблемная, ее меньше донимают высыпания и прыщики. Зато гораздо чаще возникает проблема шелушения и стянутости. Важно иметь в виду, что сухость кожи может быть связана с дефицитом выработки себума, который в свою очередь может быть обусловлен недостатком жира в организме или при нарушениях жирового обмена при заболеваниях печени и поджелудочной железы. Так же излишняя сухость кожи может быть связана с дефицитом витаминов А, С, Е, В.

Средства для ухода за сухой кожей должны быть очень аккуратно подобраны. Это всегда мягкие средства, как правило в виде молочка или нежной пенки для умывания, не гель. Избегаем всего спиртосодержащего. Жирный питательный крем держим у зубной щетки и никогда о нем не забываем: и зимой после мороза, и летом после моря. Крем для глаз - обязателен, причем после 25 лет можно смело брать линейку anti-age.

Загар - крайне не желателен, он состарит и так склонную к раннему увяданию кожу, на улицу летом только с SPF50. Внимательно следить за температурой воды для умывания - она не должна быть слишком горячей или слишком холодной. Зимой перед выходом на мороз за час - толстый слой крема с защитой от погодных условий (питательный, жирный).

Для замены воды для умывания подойдет настой трав ромашки, тысячелистника, мяты, мелиссы, шалфея. В качестве замены тоника гидролат розы, гидролат жасмина, гидролат зеленого чая.

Как бороться с шелушением?
Точно не злоупотреблять жесткими скрабами. Раз в неделю можно делать мягкий пилинг с фруктовыми кислотами (статья про AHA и BHA кислоты есть на сайте в разделе BEAUTY), либо применять скраб с очень мелкими не агрессивными абразивными частицами (линейка для сухой и чувствительной кожи у Novexpert, например). Плюс интенсивно увлажнять, подпитывать кожу изнутри (витамин Е, омега 3 и тд, поговорим подробнее позже).

ОСОБЕННОСТИ УХОДА ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ

Блеск у жирной кожи обуславливается повышенной секрецией сальных желез. Зато избыток кожного сала защищает ее от высыхания. А так же со временем жирная кожа имеет тенденцию подсушиваться и улучшаться, примерно к 30-35 годам становится смешанной.

Жирная кожа больше других подвержена загрязнению, так что очищение жирной кожи это такой же важный фактор ухода, как увлажнение и питание для сухой. Но здесь тоже очень важно не переусердствовать и не использовать излишне грубый способ очищения. При злоупотреблении жесткими кислотами, а так же спиртосодержащими средствами без четкого понимания процесса можно довести кожу до состояния сухой и экстра-сухой и приводить ее в порядок станет значительно сложнее.

Очищаем гелем или пенкой по типу кожи, избегаем щелочи в составе. Тоник выбираем подсушивающий, но без спирта. Увлажнение - обязательно, но стараемся выбирать легкий крем, крем-гель по типу кожи, излишки через 10 минут снимаем салфеткой. Маски с глиной - обязательно, но об этом подробнее в лекции про уход. Разрешены легкие гоммажи, пилинги-скатки или фруктовые пилинги 1 раз в неделю.

Насчет чисток у косметолога - смотрите сами, я лично противник чисток и считаю, что это только способствует еще большему разносу воспаления по лицу. Лучший способ бороться с несовершенствами (акне, комедонами) на жирной коже - использовать пилинг с фруктовыми кислотами или постоянно пользоваться средствами с АНА-кислотами в составе, которые способствуют размягчению комедонов и сальных пробок, которые закупоривают акне и помогают выйти воспалению, не оставляя при этом на коже темных следов или рубцов. Да, процесс не быстрый, но самый гуманный.

Если жирная кожа является проблемной, то обязательно стоит провериться у эндокринолога и гастроэнтеролога, так как это может быть вызвано нарушениями работы гормонов или органов ЖКТ.

Не рекомендуется умываться горячей водой, так как это усиливает работу сальных желез. Для умывания лучше использовать теплую воду комфортной температуры, а в самом конце ополоснуть лицо холодной водой, чтобы закрыть поры. Можно использовать отвары таких трав как: зверобой, календула, мята, ромашка, листья рябины, корня змеевика.

Если жирная кожа шелушится или после умывания появляется ощущение стягивания, то это может быть вызвано рядом факторов:
  • Уходовая/декоративная косметика подобрана неправильно, либо просрочена.
  • Воздействие солнца/мороза
  • Дефицит витаминов A,B,E,F
  • Избыток чая/кофе/сладких,газированных напитков и недостаток воды в организме

При шелушении жирной кожи важно понимать, что проблема могла быть вызвана элементарным пересушиванием с помощью сильных/частых пилингов или спиртосодержащих средств. Таким образом получается, что мы травмируем роговой слой кожи, которы становится сухим, при этом сам тип кожи остается жирным. Чтобы помочь роговому слою восстановиться кожа начинает активнее выделять себум, и как итог мы получаем еще больше проблем с кожей, одновременно может присутствовать и шелушение и воспаления/акне/комедоны.

Что делать в такой экстренной ситуации?
Успокоиться. Нужно совсем немного подождать и дать коже возможность восстановиться. Скраб или пилинг может привести к еще более активному шелушению. На это время я бы рекомендовала отказаться от нанесения тональных средств/пудры, ограничится увлажняющим кремом за час до выхода из дома. Очищать продолжаем в обычном режиме, обязательно 2 раза в день, чтобы убрать лишний себум. После умывания можно протереть лицо влажным полотенцем, немного скрабируя верхний слой кожи и снимая шелушение. Только очень мягко, без трения! Диета без сильно сладкого, соленого и острого, прием омега 3, витамина Д3 и витаминов А и Е + напитывание и увлажнение кожи все вернет на свои места.

Важно - если подростковый возраст давно позади, а вас все еще беспокоят высыпания, больше ошибка наносить на них привычные «едкие» продукты, которые помогали от прыщей в более молодом возрасте. После 25 лет наша кожа становится намного более тонкой и может ответить на подобное «лечение» сильным шелушением и застойными темными пятнами на месте бывших прыщиков. Сейчас вам лучше подойдут средства для очищения с низким содержанием спирта и повышенным содержанием увлажняющих компонентов.

Кстати, именно жирная кожа наиболее активно отзывается на натуральные масла и эфирные масла, старайтесь выбирать максимально натуральный уход.

Если шелушение и воспаление кожи беспокоит давно и не поддается лечению, пожалуйста, не медлите и запишитесь на прием к дерматологу.

ОСОБЕННОСТИ УХОДА ЗА КОМБИНИРОВАННЫМ/СМЕШАННЫМ ТИПОМ КОЖИ

Комбинированная кожа, как мы уже говорили, это самый часто-встречающийся тип кожи. Она характеризуется неравномерным распределением себума на различных участках лица и тела.

Наиболее частый случай - когда кожа жирнится и может иметь воспаления, расширенные поры и черные точки на Т-зоне (лоб,нос,подбородок), при этом имеет сухие участки на щеках и в зоне вокруг глаз.

В зрелые годы обычно комбинированная кожа меняется в сторону нормальной.

Комбинированная кожа требует внимательного ухода за собой, так как отдельные участки кожи ведут себя по-разному. Раньше косметологи придерживались теории о том, что необходимо использовать разные уходовые средства на разных участках, но сегодня, к счастью, существует большой выбор средств, которые одинаково хорошо ухаживают за всеми частями лица.

Комбинированную кожу не стоит пересушивать, злоупотребляя загаром и спиртосодержащими уходовыми средствами. Умывание контрастной водой улучшит кровообращение, идеально, если вода будет минеральной или хотя бы фильтрованной. Если нет возможности использовать ни ту, ни другую, а вода жесткая, можно смягчить ее с помощью соды (1/2 ч.л. на литр воды).

Воду для умывания можно заменить отваром трав или настоем ромашки, розмарина, мелиссы, мяты, календулы. Для умывания использовать мягкие средства для комбинированной кожи, склонной к жирности.

Для очищения лучше выбирать такие средства как гели, плотные пенки, убтаны так как они обеспечивают более тщательное очищение и хорошо снимают слой себума вместе с загрязнениями. Для борьбы и предотвращения акне хорошо выбирать очищающее средство с AHA- кислотами или энзимами в составе. Это натуральные кислоты, которые мягко отшелушивают ороговевший слой кожи, а так же способствуют рассасыванию себума и сальных пробок из которых и формируются воспаления. Так как на коже есть шелушащиейся участки, очень важно выбирать очищающее и тонизирующее средство без спирта.

Тоник подбираем так же по типу кожи, остерегаемся спиртосодержащих. Крем обязательно, , утром увлажняющий, вечером питательный, не слишком жирный!

Подробный уход и его этапы мы обсудим в соответствующей лекции!
Made on
Tilda